Cópia existe??

Não imites nada nem ninguém.
Um leão que copia um leão torna-se um macaco.
(Victor Hugo)

Vingança...

Antes de embarcar em uma jornada de vingança, cave duas covas (Confúcio)

Se você não consegue responder a essa pergunta... Se já nem sabe o que você faz atualmente que REALMENTE te dê prazer ... Talvez você precise apresentar-se a si mesmo!!!

Psicólogo é ajuda, não loucura. Desmistifique pré-conceitos, livre-se dessa "vestimenta" que já não lhe cabe mais. Busque-se. A jornada  do amor começa em nós mesmos.

bjs, Leila

Vítima! Você é uma?

Sabe quando tudo dá errado, e por mais que você tente, parece que tudo fica mais complicado? E ai dá aquele sentimento... Por quê comigo? Por que tanto sofrimento? São tantos nomes de quem te fez sofrer... De quem não te amou... De quem te ignorou...

Vítima. Sou vítima...  Já conheceu alguém assim?

Vivo para os outros... Faço o bem sem olhar a quem !!!! E ainda sofro com ingratidão...

Vítima. Realmente, você é vítima. E ai está seu recebimento. Esse papel, esse status. Então pare de cobrar do outro qualquer coisa, pois ele já te deu o que você tanto queria... Ser o coitado, o bom, a vítima da situação. Pois se não existisse o errado, como você seria o certo?

Vítima... 

Ah, se por acaso você questionou se realmente existem vítimas e achou que o outro só usufruiu de um espaço que você deixou-se tomar... Hum, bem vindo a realidade!!!

Não existem vítimas... Existem escolhas diárias. E é uma escolha deixar o outro cuidar da sua vida. Se você não se importa com isso, porque o outro tem que se importar?

Pare com o discurso de acusações... Pare de olhar o que o outro fez... Traga seu dedinho indicador pra você... Porque quando você aponta esse dedo ao outro, dá uma olhada na sua mão! É a posição de arma, que mata! E olha o que está voltando pra você? Dois dedos hasteados para o outro, três se voltando pra você!

Você é o responsável por sua vida. E tudo que lhe acontece é senão colheita da semeadura. 


Leila.

A função terapêutica da Tristeza!!!

Nossa tristeza é uma energia que liberamos para curar. A tristeza é dolorosa. Tentamos evitá-la. Na verdade, descarregar a tristeza libera a energia envolvida em nossa dor emocional. Contê-la é congelar a dor dentro de nós. O slogan terapêutico é que o sofrimento é o 'sentimento cicatrizante'.

Alegrando-se por nossa alegria... Sofrendo por nosso sofrimento - Amigo!

Oscar Wilde dizia que não é difícil encontrar pessoas dispostas a se compadecer de nossa provações, mas são raras aquelas que se alegram sinceramente com nossos triunfos. Um amigo assim, segundo o autor, deve ter uma natureza muito pura.

Por que é tão difícil compartilhar os êxitos? Provavelmente porque, nesses momentos, a comparação é inevitável. Em vez de festejar a boa notícia, o interlocutor pergunta a si mesmo: "Por que não eu?"

Sobre isso, Voltaire, afirmou:

 - A amizade é um contrato tácito entre duas pessoas sensíveis e virtuosas. Sensíveis porque um monge ou um solitário podem ser pessoas de bem e mesmo assim não conhecer a amizade. E virtuosas porque os malvados só têm cúmplices; os festeiros, companheiros de farra; os ambiciosos, sócios; os políticos reúnem partidários ao seu redor; os vagabundos têm contatos; e os príncipes, cortesãos - mas só as pessoas virtuosas têm amigos.

Silêncio ofende??

A maior parte das Gerras Psicológicas é iniciada mais pelo que não se diz do que pelo que se diz.

Vamos imaginar uma cena: A está chateado com B e parou de falar com B desde que este se esqueceu de lhe dar os parabéns pelo aniversário. A deveria ter dito: "Você não sabe que dia foi ontem?", mas, como ficou magoado com a falta de atenção do amigo - que, na realidade, foi apenas um esquecimento-, resolveu pagar na mesma moeda: o silêncio. B acabou se chateando com A, que de uma hora para outra deixou de atender seus telefonemas e, quando conseguiram se falar, não se mostrou nada gentil.

São comportamentos infantis, porém muito mais comuns do que se imagina. Quantos casais brigam por mal-entendidos que duram dias ou meses até serem esclarecidos? A falta de comunicação também está na origem de muitos conflitos vividos no ambiente de trabalho.

Não dizer as coisas a tempo é um importante fator de estresse no mundo tumultuado em que vivemos, pois, possibilita interpretações equivocadas que acabam pesando contra nós.

Nietzche, afirma que é melhor expressar nossos sentimentos - mesmo sem encontrar as palavras adequadas - do que ofender com o silêncio.

(trecho livro: Nietzsche para estressados)

O uso do "Não Sei"!!

Grande sabedoria existe naquele que reconhece e aceita um "Não sei". Quando não sei, eu abro as portas para o novo. Mas isso significa muitas vezes coexistir com a angústia da incerteza... Fomos ensinados a saber tudo, pois o contrário é sinal de fraqueza, derrota. Ledo engano... Sabe aquilo que você sente, que só muda o nome do relacionamento ou das coisas e tudo continua igual, girando em círculos, sem saída? Sempre a mesma coisa? E como você age? Procura resposta pra tudo? 

Uma das grandes fugas humanas é o racionalismo. O pretenso "saber ou ter resposta sempre pra tudo"! Querer ter o controle! Eu tenho o controle do desconhecido?

Se eu não abrir mão do sei, para adentrar no não conheço, nunca mudanças ocorrerão... E sai a noite, adentra o dia, tudo continua igual...

Não coloque um ponto final na sua vida procurando uma justificativa. Diga "não sei" que o novo há de chegar para ocupar esse espaço!!!

bjs carinhosos! Leila

Individualidade - O grande saber!

Alienação!

Raiva reprimida... choro contido... - Como são as somatizações.

Tenho uma suspeita de que sempre quando a raiva é por demais reprimida, as pessoas têm problemas dentais. Seus dentes têm problemas devido a que há muita energia e ela nunca é liberada. E qualquer um que reprime a raiva irá comer demais; pessoas raivosas irão sempre comer mais porque os dentes precisam de algum exercício. Pessoas zangadas fumarão mais. Pessoas zangadas falarão mais; elas podem se tornar tagarelas obsessivas porque de alguma maneira a mandíbula precisa se exercitar para que a energia seja um pouco liberada. As mãos das pessoas zangadas ficarão tortas, feias. Se a energia fosse liberada elas teriam belas mãos.

Se você reprime alguma coisa, no corpo existe alguma parte, uma parte correspondente à emoção. Se você não quer chorar, seus olhos perderão o brilho porque lágrimas são necessárias; elas são um fenômeno muito vivo. Sempre que, de vez em quando, você soluça e chora, quando realmente você se entrega a isso – você se torna isso – e lágrimas começam a verter pelos seus olhos; seus olhos ficam limpos, seus olhos novamente se tornam frescos, renovados e virgens.

Eis porque as mulheres possuem olhos mais bonitos, devido a que elas ainda podem chorar. O homem perdeu seus olhos porque eles têm a noção errada de que homens não devem chorar. Se alguém, um menino pequeno chora, até mesmo os pais, e outros, dizem – O que você está fazendo? Você é uma Sissy? – Que bobagem, porque Deus deu a vocês – homem, mulher – as mesmas glândulas lacrimais. Se o homem não devesse chorar, ele não teria glândulas lacrimais. Simples matemática. Porque as glândulas lacrimais existem no homem na mesma proporção que existem na mulher? Os olhos precisam lacrimejar e chorar, e isso é realmente belo, se você puder soluçar e chorar de todo coração.

Lembre-se, se você não puder soluçar e chorar de todo coração, você também não pode rir, porque essa é a outra polaridade. As pessoas que podem rir também podem chorar, as pessoas que não podem chorar não podem rir. E você já deve ter observado, às vezes, nas crianças: se elas riem alto e longamente, elas começam a chorar – porque chegam juntos. Nas vilas, eu tenho ouvido as mães dizerem para seus filhos – Não riam demais; senão vocês começarão a chorar – Realmente verdadeiro, porque o fenômeno não é diferente – apenas a mesma energia se move para o pólo oposto.

OSHO (Extraído de -Yoga: The Alpha and Omega)

Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava sua vida...

 

Um dia, quando os funcionários chegaram para trabalhar, encontraram na portaria um cartaz enorme, no qual estava escrito:

"Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava sua vida na Empresa. Você está convidado para o velório na quadra de esportes".

No início, todos se entristeceram com a morte de alguém, mas depois de algum tempo, ficaram curiosos para saber quem estava atrapalhando sua vida e bloqueando seu crescimento na empresa. A agitação na quadra de esportes era tão grande, que foi preciso chamar os seguranças para organizar a fila do velório. Conforme as pessoas iam se aproximando do caixão, a excitação aumentava:

- Quem será que estava atrapalhando o meu progresso ?

- Ainda bem que esse infeliz morreu !

Um a um, os funcionários, agitados, se aproximavam do caixão, olhavam pelo visor do caixão a fim de reconhecer o defunto, engoliam em seco e saiam de cabeça abaixada, sem nada falar uns com os outros. Ficavam no mais absoluto silêncio, como se tivessem sido atingidos no fundo da alma e dirigiam-se para suas salas. Todos, muito curiosos mantinham-se na fila até chegar a sua vez de verificar quem estava no caixão e que tinha atrapalhado tanto a cada um deles.

A pergunta ecoava na mente de todos: "Quem está nesse caixão"?

No visor do caixão havia um espelho e cada um via a si mesmo... Só existe uma pessoa capaz de limitar seu crescimento: VOCÊ MESMO! Você é a única pessoa que pode fazer a revolução de sua vida. Você é a única pessoa que pode prejudicar a sua vida. Você é a única pessoa que pode ajudar a si mesmo. "SUA VIDA NÃO MUDA QUANDO SEU CHEFE MUDA, QUANDO SUA EMPRESA MUDA, QUANDO SEUS PAIS MUDAM, QUANDO SEU(SUA) NAMORADO(A) MUDA. SUA VIDA MUDA... QUANDO VOCÊ MUDA! VOCÊ É O ÚNICO RESPONSÁVEL POR ELA."

O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos e seus atos. A maneira como você encara a vida é que faz toda diferença. A vida muda, quando "você muda".

Luís Fernando Veríssimo

Quem é você?

A Lista

Faça uma lista de grandes amigos,
quem você mais via há dez anos atrás...
Quantos você ainda vê todo dia ?
Quantos você já não encontra mais?
Faça uma lista dos sonhos que tinha...
Quantos você desistiu de sonhar?
Quantos amores jurados pra sempre...
Quantos você conseguiu preservar?
Onde você ainda se reconhece,
na foto passada ou no espelho de agora?
Hoje é do jeito que achou que seria?
Quantos amigos você jogou fora...
Quantos mistérios que você sondava,
quantos você conseguiu entender?
Quantos defeitos sanados com o tempo,
era o melhor que havia em você?
Quantas mentiras você condenava,
quantas você teve que cometer ?
Quantas canções que você não cantava,
hoje assobia pra sobreviver ...
Quantos segredos que você guardava,
hoje são bobos ninguém quer saber ...
Quantas pessoas que você amava,
hoje acredita que amam você?

                                        Oswaldo Montenegro

É verdade que se mente com a boca; mas a careta que se faz ao mesmo tempo diz, apesar de tudo, a verdade.

Friedrich Nietzsche

Como se dá a escolha amorosa?

Amor... Amar... Pessoa amada. Item de grande demanda... e talvez efetivamente, pouca oferta.

As pessoas procuram seres amados. "O Homem" ... "A Mulher"... E ai se escolhem, ficam juntos e vêem que não era nada daquilo que pensavam... Então o amor é uma droga, as pessoas são falsas... etc e tal!!

Já ouviu um discurso desses? Já passou por isso?

Esse é um grande tema levado pelos pacientes à terapia... A dor do amar... Mas o amor é realmente isso, dolorido? Já parou para analisar o processo de escolha que te levou ao seu parceiro atual?

A questão maior talvez não seja quem é a pessoa... Mas o quê você procura nela...!

Geralmente identifiquei dois tipos de demandas amorosas, processos amorosos que levam a escolha de um parceiro (se é parceiro mesmo o tempo e a análise do processo dirá!). Antes de explicar, vou dar um exemplo... Imagine uma pessoa tímida. Vê alguém confiante, expansivo, que transparece grande segurança de si mesmo no contato social. Uma pessoa destemida. 

Eis que logo, a observadora tímida cai de "amores"... E ai, se o outro corresponder é o "céu"! Tudo o que se queria, pois a "metade" da laranja, a "tampa" da panela finalmente apareceu... E o relacionamento começa... Alguém arrisca o final? Fadado ao insucesso...

Porquê?

Ninguém nasce "metade"... Somos seres dotados de capacidades plenas, somos inteiros. Então, no caso da pessoa tímida, ela "viu" no outro aquilo que lhe faltava... Esse outro então podia até lhe servir de inspiração, de admiração... Mas ela quis o caminho mais "fácil"... Ter o outro, porque se alguém assim, que tem tudo que ela admira está consigo, é porque então realmente esse "eu" tem valor. O que de fato ela buscou é o que faltava nela, tendo a mera ilusão que "tendo" alguém isso passaria a ser seu... Mas não se "tem" alguém... Se "está" com alguém... E o que eu não desenvolvo em mim pelos meus méritos nunca emerge por estar ao lado de alguém assim... E ai vida vai mostrando que procurar um parceiro pelo que lhe falta é não ver de fato a outra pessoa, pois eu me uni pela "diferença". Pela ilusão de que eu terei aquilo que a o outro pertence...

Diferente de buscar alguém pelas semelhanças... Pelo prazer de buscar juntos objetivos comuns, gostos partilhados, afinidades... É a soma, multiplicação... Não subtração como no outro caso... Aliás, ilusão de subtração, pois passado um tempo, um relacionamento baseado no que me "falta" só vai mostrar isso mesmo, o negativo... As diferenças entre os seres vão ficando tão gritantes que o relacionamento se torna insuportável... Talvez e muito provavelmente por nunca ter sido um "relacionar-se"... que demanda empatia, envolver-se...  

Esse é um assunto extenso... que cabe inúmeras discussões, enumerações... Mas fica aqui um pouco do partilhar terapêutico. E, claro, o convite para por meio da jornada da terapia, que tenhas acesso ao seu verdadeiro descobrir...!!

bjs carinhosos, Leila 

A sabedoria das etapas...

Aquele que quer aprender a voar um dia precisa primeiro aprender a ficar de pé,caminhar, correr, escalar e dançar, ninguém consegue voar só aprendendo vôo.

"Friedrich Nietzsche"

Não se esconde...

"Por vezes sentimos que aquilo que fazemos não é senão uma gota de água no mar. Mas o mar seria menor se lhe faltasse uma gota."
(Madre Teresa de Calcutá)